Raha miresaka momba ny reflux asidra, ny sakafo sy zava-pisotro sasany dia afaka mitana anjara toerana lehibe amin'ny firongatry ny toe-javatra tsy mahazo aina. Ny vatomamy marikivy, fantatra amin'ny toetrany asidra, dia mametra-panontaniana matetika momba ny mety hisian'ny reflux asidra. Andeha hojerentsika ity lohahevitra marikivy ity ary hijery ny fifandraisan'ny vatomamy marikivy sy ny reflux asidra.

Fahatakarana ny asidra reflux

Alohan'ny handinihana ny fiantraikan'ny vatomamy marikivy, dia ilaina ny mahatakatra ny fototry ny reflux asidra. Mitranga ny reflux asidra rehefa miala sasatra tsy araka ny tokony ho izy ny sphincter ambany lalan-kanina (LES), ka mamela ny asidra ao amin'ny vavony hiverina any amin'ny lalankaniny. Io fihetsika mihemotra io dia mety miteraka soritr'aretina isan-karazany, anisan'izany ny aretim-po, ny regurgitation, ary ny tsiro marikivy ao amin'ny vava.

Ny anjara asan'ny siramamy marikivy

Ny vatomamy marikivy dia malaza amin'ny haavon'ny asidra avo, izay afaka manampy amin'ny fahatsapana tsiro marikivy. Ny asidra amin'ireo fitsaboana ireo dia mety hisy fiantraikany amin'ny LES, mitarika amin'ny fialany ary mampitombo ny mety hisian'ny reflux asidra [2]. Ankoatr'izay, ny fihinanana vatomamy marikivy dia mety hampitombo ny famokarana asidra ao amin'ny vavony, ka vao mainka mampitombo ny mety hisian'ny reflux asidra.

Fiantraikany amin'ny Acid Reflux Triggers

Rehefa manombana ny mety ho antony mahatonga ny reflux asidra dia zava-dehibe ny mandinika ny fiovaovan'ny tsirairay amin'ny fanehoan-kevitra amin'ny sakafo manokana. Na dia mety hisy soritr'aretina mihamitombo aza ny olona sasany aorian'ny fihinanana vatomamy marikivy, ny hafa dia mety tsy mahita fiantraikany lehibe. Ny anton-javatra toy ny sakafo amin'ny ankapobeny, ny fomba fiainana ary ny toe-pahasalamana fototra dia mety hisy fiantraikany amin'ny mety hisian'ny reflux asidra.

Fitetezana Safidy Safidy azo atao amin'ny asidra reflux

Ho an'ny olona mora voan'ny reflux asidra na mikendry ny hanamaivanana ny fisehoany, ny fanaovana safidy ara-tsakafo dia zava-dehibe indrindra. Ny fisorohana ny sakafo sy zava-pisotro misy asidra, anisan'izany ny vatomamy marikivy, dia azo atolotra mba hampihenana ny mety hisian'ny reflux asidra [5]. Ny fisafidianana ny alkaola na tsy misy asidra dia mety ho fomba fiasa mavitrika amin'ny fitantanana ny soritr'aretin'ny reflux asidra.

Famaranana

Ho fehin-kevitra, na dia mety miovaova aza ny valintenin'ny tsirairay amin'ny vatomamy marikivy, ny haavon'ny asidra avo dia miteraka risika mety hiteraka na hampitombo ny soritr'aretin'ny reflux asidra. Ny fahatakarana ny haavon'ny fandeferana manokana sy ny fifampidinihana amin'ireo matihanina amin'ny fahasalamana dia afaka manampy amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra tsara momba ny fihinanana vatomamy marikivy, indrindra ho an'ny olona mora voan'ny reflux asidra.

FAQs

1. Moa ve ny karazana vatomamy rehetra mety hiteraka reflux asidra?
Ny haavon'ny asidra amin'ny karazana vatomamy isan-karazany dia mety miovaova be, mety hisy fiantraikany amin'ny mety hisian'ny reflux asidra. Tsara ny manombatombana ny karazana vatomamy tsirairay arakaraka ny akora manokana sy ny haavon'ny asidra.

2. Mety miteraka soritr'aretina reflux asidra ve ny fihinanana vatomamy marikivy indraindray?
Ho an'ny olona sasany, ny fihinanana vatomamy marikivy indraindray dia mety tsy miteraka soritr'aretina reflux asidra. Na izany aza, ny fihinanana na fihinana tsy tapaka miaraka amin'ny sakafo sy zava-pisotro misy asidra hafa dia mety hampitombo ny mety hisian'ny reflux asidra.

3. Inona avy ireo fitsaboana hafa ho an'ny olona mora voan'ny reflux asidra?
Ny safidy amin'ny fitsaboana tsy misy asidra na alkaline dia afaka manolotra safidy tsara ho an'ny olona mora voan'ny reflux asidra. Ohatra amin'izany ny voankazo tsy voasary, ny tsakitsaky avy amin'ny oat, ary ny dite misy raokandro misy toetra mampitony.

4. Ahoana no ahafantarana raha miteraka soritr'aretin'ny reflux asidra ny vatomamy marikivy?
Ny fitazonana diary ara-tsakafo sy ny fanaraha-maso ny soritr'aretina aorian'ny fihinanana vatomamy marikivy dia afaka manome fomba fijery sarobidy momba ny mety ho fiantraikan'izy ireo amin'ny traikefan'ny reflux asidra tsirairay.

5. Tokony hiala tanteraka amin'ny karazana vatomamy rehetra ve ny olona voan'ny reflux asidra?
Na dia zava-dehibe aza ny fahamaotinana, ny olona voan'ny reflux asidra dia mety hahazo tombony amin'ny famerana ny fihinanana vatomamy be asidra ary misafidy safidy malefaka kokoa mba hampihenana ny mety hisian'ny soritr'aretina.